Torsdag September 5 ( HealthDay News ) – Varje ansikte berättar en historia , och när du har haft för lite sömn ser världen det i technicolor , visar en ny studie . Vad mer , de röda , svullna ögonen och hängande ögonlock påverkar sannolikt vad folk tycker om dig , säger forskarna .
Så , nästa gång du är frestad att dra en all – nighter , finns risken att ” andra människor kan behandla dig annorlunda på grund av hur du ser ut när du inte har sovit , ” säger ledaren för studien författare Tina Sundelin , från institutionen för psykologi vid Stockholms universitet .
Tydliga tecken på trötthet inkluderar mörka ringar under ögonen , blek hud , fina rynkor , och nedåt-vända mungipor , fann de svenska forskarna . Du ser sorgligare också , konstaterade de .
En plastikkirurg som inte var involverad i studien var överens om att dessa attribut kan missuppfattas av andra. ” Vi gör alla omedvetna och medvetna värderingar av människor utifrån utseende : . Tecken , förtroende , styrka , attraktivitet , etc. En del av detta är utan tvekan genetisk och en del av detta är fördomar, ” säger Dr Jeffrey Salomon , biträdande klinisk professor i plastikkirurgi vid Yale University School of Medicine .
Brist på sömn är lätt att känna igen eftersom alla har upplevt det , förklarade han . ” Karaktär döms och reaktioner i samband med denna observation är oundvikliga , ” Salomon sade . ” Den” lookness ” du uppfattar av människor kan framkallar en stark mental och visceral reaktion hos betraktaren , även om observatören är du, som tittar i spegeln eller på ett fotografi . ”
Det enda sättet att förbättra utseendet på trötthet är att sova , lägger Salomon til .
För rapporten , som publicerades i septembernumret av SLEEP , tog Sundelins team bilder av 10 personer efter åtta timmars sömn och igen efter 31 timmar av brist på sömn. Forskarna visade sedan bilderna till 40 personer som utvärderade dem baserat på 10 ansikts ledtrådar; och trötthet och sorg .
Sömnbrist var kopplad till att se betydligt mer trött ut , fann utredarna .
Enligt forskarna ; avläsning av ett ansikte ger oss människor ledtrådar , en högt utvecklad färdighet . Utifrån denna färdighet , gör vi bedömningar om huruvida någon är att lita på eller är aggressiv eller kompetent , påpekade de .
De visuella referenser till trötthet som studien identifierade kan också få konsekvenser i förar- säkerhet och även hjälpa till medicinska diagnoser . Sundelin sa att de kunde hjälpa i utvecklingen av system för att avslöja sömnighet hos yrkesförare, såsom piloter och lastbilschaufförer .
Sömnbrist kan faktiskt vara ett tecken på mera allvarliga medicinska tillstånd , såsom en kronisk sjukdom eller depression , säger Dr Len Horovitz , en invärtesmedicinare vid Lenox Hill Hospital i New York .
” Det finns många andra sjukdomar som ger en person att trött ansiktsdrag , ” sade han . ” Så det kanske inte är trötthet , det kan vara kronisk sjukdom . ”
Läkare bör fråga patienter om varaktigheten och kvaliteten på sömnen , föreslog Horovitz .
Till exempel skulle blek hud vara ett tecken på blodsjukdom anemi , inte bara en brist på sömn , sade han . ” Ansiktsuttryck kan avslöja många saker , ” tillade han .
Nästan en tredjedel av amerikanerna får regelbundet otillräcklig sömn , enligt American Academy of Sleep Medicine.