Hej!

Lugna promenader
Läser mig till att man kan börja med lugna promenader i princip direkt efter en bröstförstoring. Vad innebär lugna promenader? Lugnt tempo utan att bli svettig? Spelar tiden någon roll?

Styrketräning
Stämmer det att man kan börja med styrketräning 4-6 veckor efter operationen så länge man undviker träning av bröstmuskulaturen? Kan man då också börja med raskare promenader med hög puls vid den här tidpunkten?

Är det rena övningar för bröstmuskulaturen man skall vänta med i minst tre månader eller även övningar för biceps, triceps och rygg?

Ridning
Hur snart efter operationen kan man börja rida? Skall man undvika vissa gångarter i början?